GYM KİDS
Günümüzde azalan aktivite ve zayıflayan sosyal ilişkiler nedeni ile çocuklarımızın beden ve ruh sağlığı için sporu küçük yaşlarda aşılamak önem taşımaktadır. Bu sayede çocukların daha sosyal, daha girişimci bir kişilik geliştirmeleri sağlanabilmektedir.
Unutmayın ki ;
Bu yaşlarda kazandırdığımız her güzel alışkanlık ileride daha bilinçli sorumluluk sahibi ve zararlı alışkanlıklardan uzak birer birey olarak yetişmelerini sağlayacaktır.
- Bu konu ile ilgili spor hekimi Dr. Mesut NALÇAKAN tarafından hazırlanan çalışmayı aşağıda paylaşıyoruz.
Çocukluk döneminde fiziksel aktivitelere katılımın olumlu etkileri;
- Büyüme ve gelişmenin daha iyi olması,
Yaşam biçimi kazandırılması,
- İleride oluşabilecek hastalık risklerini azaltma,
- Vücut sağlığının olumlu etkilenmesi,
- Fiziksel uygunluk (fitness) sağlanması,
- Aşırı kilo alımının önlenmesi,
- Kemik yoğunluğunun artırılması,
- Fiziksel yeteneklerin gelişimi,
- Vücudun hareket kabiliyetini anlama ve değerlendirme,
- Entelektüel gelişime katkı sağlama,
- Kişisel ve sosyal gelişime katkı sağlama,
- Kendine güveni geliştirme,
- Yaratıcı doğal yetenekleri geliştirme,
- Stresle baş edebilme yeteneğini kazanma,
- Ruhsal iyilik ve gelişme, kendini daha iyi hissetme,
- Bir konuya yoğunlaşma (konsantrasyon) yeteneğini kazanma,
- Hoşgörü, iyi iletişim, saygı duyma, kendini tanıma, sebat etme, hedef koymayı öğrenme, zaman yönetimi becerisi kazanma, zorluklarla mücadele yeteneği kazanma, takım çalışmasını öğrenme gibi birçok olumlu kişilik özellikleri kazanma,
- Kötü alışkanlıkların edinilmesini önleme.
http://www.populermedikal.com adresinden alınmıştır.
|
